Каждое лето мы получаем множество писем с вопросом, нужно ли принимать рыбий жир или необходимо сделать перерыв в летний период? Все зависит от того, какой жир Вы принимаете и в каком регионе России проживаете. Если Вы принимаете рыбий жир, который произведен из тушки рыбы, то такой жир является только источником Омега-3 и не содержит значимой дозировки витамина Д. Именно витамин Д активно образуется в нашей коже при загаре. Поэтому лучше ограничить поступление витамина Дс добавками и позволить организму поработать самостоятельно над синтезом этого витамина.