Каждое лето мы получаем множество писем с вопросом, нужно ли принимать рыбий жир или необходимо сделать перерыв в летний период? Все зависит от того, какой жир Вы принимаете и в каком регионе России проживаете. Если Вы принимаете рыбий жир, который произведен из тушки рыбы, то такой жир является только источником Омега-3 и не содержит значимой дозировки витамина Д. Именно витамин Д активно образуется в нашей коже при загаре. Поэтому лучше ограничить поступление витамина Дс добавками и позволить организму поработать самостоятельно над синтезом этого витамина.

В вашем желудочно-кишечном тракте живет до 1000 видов бактерий. Диета, богатая пищевыми волокнами, помогает микрофлоре кишечника действовать в максимально эффективно, улучшая общее состояние здоровья организма, иммунитет.

Американские нутрициологи рекомендуют…

Американские нутрициологи рекомендуют ежедневно употреблять в пищу различные источники пищевых волокон. Общее потребление пищевых волокон должно составлять неменее 25 - 30 грамм в день.

Омега-3 имеют решающее значение для роста и развития мозга у младенцев. 
ДГК составляет 40% из полиненасыщенных жирных кислот в мозге, и 60% в сетчатке глаза (12, 16). 
Поэтому неудивительно, что детей кормили ДГК-укрепленный формулы имеют лучше зрение, чем дети, вскармливаемые формула без нее.

Океанологи заявляют, что наблюдается повсеместное истощение рыбных запасов в морях и океанах.  
Исследования добычи промысловых рыб, опубликованные в 2006 в журнале Science (Наука), мрачно предсказывают, что если рыбная ловля продолжится прежними темпами, то вся рыбная промышленность в мире потерпит крах в 2048 году.

В отличие от таблетки, наши руки всегда при нас! 
Для снятия головной боли, в том числе при мигрени, используются несколько симметричных точек на голове и конечностях. Если есть возможность, лучше использовать все по очереди, нет – начните сверху вниз. Возможно, вы ощутите, что 2-4 точки помогают вам лучше всего – вполне допустимо пользоваться только ими. 

Пищевые волокна являются обязательным компонентом питания. Растворимые пищевые волокна из семян растения гуара удерживают влагу в кишечнике, увеличивают объем каловых масс, способствуют их размягчению, стимулируют и облегчают процесс дефекации.