Индекс Омега-3

Когда длительно принимаешь Омега-3 жирные кислоты, то всегда возникают вопросы:

  • достаточна ли дозировка Омега-3?
  • как Омега-3 усваивается организмом?
  • насколько обеспечен организм данным нутриентом?

Теперь и в России появился анализ «ИНДЕКС Омега-3», который позволяет ответить на эти вопросы. Что определяет анализ «ИНДЕКС Омега-3»? Индекс Омега-3 отражает относительное количество Омега-3 жирных кислот внутри мембран эритроцитов.

 

Индекс определяется с помощью специальных методов анализа с использованием простого образца крови. Обратите внимание, что данный показатель должен определяться именно в мембранах клетки. Совершенно бессмысленно определять индекс Омега-3 в образце венозной крови, так как уровень будет резко меняться в течение дня и зависит от поступления Омега-3 в день сдачи анализа. Как часто определять «ИНДЕКС Омега-3»?

Данный анализ следует определять один раз в полгода. Именно такой временной промежуток необходим, что бы накопить Омега-3 мембранами клеток.

Исследования показывают, что низкий индекс Омега-3 связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, синдрома послеродовой депрессии, синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Повышение индекса Омега-3 может помочь снизить риск развития этих заболеваний