Что такое "сердце атлета"?
У людей, которые высоко физически активны (более пяти часов интенсивных упражнений в неделю), может развиться так называемое сердце атлета или синдром спортивного сердца.
Это нормальные физиологические изменения в сердце, которые происходят со временем в ответ на упражнения.
Сердце увеличивается в размерах и бьется медленнее, перекачивая все больше крови при каждом сокращении. Людям с синдромом атлетического сердца не требуется никакого лечения и оно не представляет физической опасности для спортсмена.
Однако, если эти признаки (медленное сердцебиение и увеличенное сердце) возникают у человека не занимающегося спортом, их необходимо тщательно изучить.
Поддержание адекватного уровня физической активности помогает сохранить здоровье сердца.
Физическая активность может снизить вероятность заболеваний сердца или инсульта до 50%, что является фантастическим стимулом для людей вести активный образ жизни.
Регулярные упражнения могут помочь:
- снизить артериальное давление,
- снизить риск сахарного диабета 2 типа,
- помочь контролировать вес,
- улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.
Занимаетесь спортом?
Не забывайте добавлять в свой ежедневный рацион Омега-3 жирные кислоты!
У ОМЕГА ФАРМА огромный выбор Омега-3, как уникальных, так и усиленных различными активными добавками!
